讓自已好過的方法(sharing)

如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，



那麼明天對你來說，又有什麼意義？



多心



有時候，你難免多心。心眼一多，對許多小事就跟著過敏。



於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；別人少看你一眼，



你又認定是他故意 對你冷落。多心的人註定活得辛苦，因為情緒太容易被別人的情緒所左右。



多心的人總東想西想胡思亂想，結果是困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。



有時候，與其多心，不如少根筋。





你是一塊磁鐵



相不相信？其實你是一塊磁鐵。當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，



美好的東西就自然地被你所吸引。相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，



負面的一切也就相繼來報到了。因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相關的東西，



所以快樂的你就吸引讓你快樂的事境，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。



幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。這是信念的奧秘。





你今天心情好嗎？



你不說話，但眼底的神色已回答了一切。 那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。



「煩腦」這種煩人的東西是想出來的 啊，若是不想就不存在，你沒聽過這句話嗎？



去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。



去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。



除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。





別太在意



他的吃相讓你討厭，但或許你說話的樣子也令他不悅。你不喜歡他穿衣的風格，說不定他也受不了你的髮型。



他有他的缺點，你也有你的盲點。這世界上本來就不存在完美的人。沒有人可以百分之百地配合別人，



也沒有人需要壓抑自己，只為了討人歡心。已經不是小學生了，你又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜？



與其把時間浪費在不相干的人身上，不如用這寶貴的光陰來做對自己更有益處的事情。





心亂



心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳的不穩定和弦。



也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁，或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心，



你不喜歡這心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。於是你的心更亂，



因為你深深地感到對自己的無能為力。我知道你的心正亂，但也請你相信，



事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。許多時候，你太習慣自己嚇自己，



到頭來只是徒然浪費了時間與力氣。心亂的時候，找一件能讓自己專心投入的事情來做吧！



掃掃地，抹抹窗子，或是把堆在水槽裡的碗洗乾淨；當你整理了外在的秩序時，其實也就理清了內心的亂麻。





喜歡自己



你常常因為光陰易逝而恐慌，也常常因為荒廢歲月而不安；面對旁人的要求和自己的期望，



你往往不知如何選擇，夾纏在公眾事物與私人情感之間，你覺得一事無成。



於是，置身於紛亂的生活裡，你的心就陷溺如流沙了。快樂的秘訣之一，就是在有限的時間裡，



選擇先做你喜歡的事情。只有在一樣樣地完成它們之後，你才會一日比一日更喜歡自己。



親愛的，如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那麼明天對你來說，又有什麼意義？





別做井底蛙



像一隻井底的青蛙，你抬頭看見的只是一小片天空。當這片天空出了太陽，你就以為全世界都發亮；



當它下了雨，你又以為全世界都沒有光芒。井口的周圍就是你的世界的邊界，



井口大的天空宰制了你的全部的心思。你沒有想到真正的世界其實是沒有邊界的，



也不會知道在那個小天空之外還有個大天空。當你陷入某種人生僵局的時候，



你就是這隻青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦。所以，你只能用力往上跳，



跳出這口井，跳出僵局。然後，你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。





秋雨



秋雨從高高的雲端落下，洗盡堆積了一夏的塵埃。如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒，



那就痛痛快快地大哭一場吧。哭泣其實不必有正當的藉口，一如大笑無需任何緣由。



人們總是讚美笑，卻不鼓勵哭，但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空，只任乾燥的情緒壓抑堆積，



不見淋漓活潑的水意。想笑就開心地笑，想哭就放心去哭，能笑也能哭，是對自己的慈悲。



哭過的你將感到無限輕鬆，一如雨後的天空無限明淨。





跟著因緣走



小時候，你曾經對別的小孩炫耀：看！我有你沒有。你有的可能是一只風車、一個洋娃娃或一支彩色筆。



長大後，你卻開始羨慕你的朋友：唉！他有我沒有。別人有的可能是一分理想的工作、



一樁受寵的感情或一種優渥的生活。孩子氣的炫耀是天真，成人式的羨慕卻不免幼稚了。



親愛的，其實你也有很多寶貴的東西是別人沒有的呀！



例如說，你可能有堅固的牙齒，當別人只能吃西瓜時，你卻能啃甘蔗；



你可能有修長的手指，當別人只能吹口琴時，你卻能彈鋼琴。



也許當你羨慕著別人時，別人也在羨慕著你呢。



每個人都是這世界上獨一無二的存在，沒有誰比誰更幸運，



也沒有誰比誰更尊貴。人生在世，不過是跟著因緣走，而因緣向來是生滅無常的。



所以，擁有無須歡喜，因為擁有就代表了有失去的可能；



沒有也不必難過，因為沒有才有機會去獲得。在得失之間，無所謂好與壞。



一切不過是跟著因緣走。保持一顆心的自由自在，輕輕鬆鬆跟著因緣走吧。



當你能夠把世事無常看透，也就是你真正長大的時候。





想想



想想，有什麼事，真的是你非完成不可的？有什麼目的，真的是你非達到不可的？



有什麼人，真的是你非留戀不可的？你的心裡總是堆滿了理不清的願望，但是那些人那些事，



對你來說真的那麼重要嗎？也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。



有些人有些事，於你的生命其實無益。就像電腦檔案有一定的容量，生命也有使用期限，



你只能在有限的時間裡做有限的事， 到有限的地方，認識有限的人。



所以，認真去做真正想做的事，也認真對待你真正喜愛的人，



除此之外，就別再給自己多餘的負擔吧！

學不會

我學不會控制



不會溝通



不會表達



不會隱藏



只會口是心非



覺得自己受委曲



好多事



我還得學



一直以為自己已經長大了



但是其實還差的遠了



我太幼稚



太鑽牛角尖



太愛亂想



太愛注意小細節



記憶力太好



太愛發脾氣



這一切



我都學不會



學不會控制



好難



但是我還是得繼續學



不然只會自討苦吃跟傷害別人



我錯了嗎?



我自認為我錯了



要懂得反省自己.....

夫妻白頭到老的秘訣(sharing)

聽過黃鴻麟名字的人，我敢說大部分不是因他是沙田基督書院的校長，



而是他的愛妻方法，大名遠播。他在千禧年推出的處女作《護妻傾情四十八式》，



令男士嘆為觀止，女士心生渴望，渴望自己的另一半仿傚。



書中他分享了48個獨門的老婆秘方，創意十足。創意的背後，



是四分之一個世紀的婚姻經驗，還有業餘修讀輔導課程帶來的啟發。



啟示１：芝麻綠豆釀成衝突



婚姻，最難避免的就是衝突。就算拍拖時如何甜蜜如何和平共處，



結婚之後，芝麻綠豆的小事也可變成衝突，黃校長想不到的，只是衝突來得如此快……



婚後第一頓飯，太太在廚房煮飯，並向客廳正在看報紙的他高呼：「收拾餐桌啦，準備吃飯呀。」



黃校長以超高速搬走桌上雜物，繼續等上菜，誰知太太從廚房出來，竟然臉色一沉。



「原來她娘家收拾餐桌的定義，不單只要搬走雜物，還要把桌子擦得一乾二淨、擺好餐具。



但我由小到大，只知收拾餐桌就是搬走桌上的雜物。」



諸如此類的分歧接踵而來 ……



有次太太對他說：「你不會擰毛巾嗎？」



他很懊惱，活了這麼多年，沒理由連擰毛巾都不懂嘛，



原來太太一直是反手擰毛巾，他卻相反。



這一切一切，給他帶來許多啟示：



「在生活細節上，會發現彼此有很多不同，



如不存體諒包容之心，任何一件瑣事都可以成為衝突的導火線。」



啟示２：別強迫對方改變



一段婚姻，需要夫婦倆不斷學習怎樣體諒、明白、包容一個人與適應。



「我處理過很多個案，發現婚姻破裂，都是因為欠缺這些觀念。



尤其人總是偏向主觀，很多時會用自我的標準去衡量或規範別人。」



有天他忘記帶車鑰匙，太太說：「都叫你不要把車鑰匙放在那兒啦。」



事後他跟對方說：



「『放在那兒』是我的習慣，如果我把車鑰匙放在你指定的地方，只會有更多機會忘記。」



他發現，很多人結婚後不自覺要改變對方，



小至擠牙膏、放物件等，都是有我無你，忽視了應尊重對方。



「很多小事本身沒有對錯之分，反省過後，就會看到背後動機，原來是想控制對方。



這是沒有必要的，因為愛人是要一起好好生活下去，並非要來控制的。」



啟示３：事後溝通最緊要



他也承認，衝突是無可避免，最重要是事後溝通：



「如放車鑰匙這個例子，我們了解過彼此的想法後，



決定屬於我的東西由我負責擺放，屬於她的由她擺放，到了要用時，只要問對方便可。」



至於擰毛巾這回事，經過他多番驗證，證實反手確是擰得乾淨些，所以他也婦唱夫隨起來。



夫婦間最常說的一句話是：「我要你這樣做，都是為你好。」黃校長認為，凡事要看得遠一點。



「是為對方好，還是為自己好？如果要對方不做這些事，



可能會帶給對方更多不舒服、更多壓力，只會造成另一個新問題。」



啟示４：維繫婚姻有如保養玻璃窗



不過，並非所有事都有最後答案。



記

不浪費(sharing)

"如果你們不能一輩子供給我優渥的生活，那為什麼從小要讓我養成這種習慣?........."



覺得..........真的說的很好



日前在聯合副刊看到一篇讀者投書，作者叫佳佳.內容如下:



有一對父母,他們的小孩大學畢業,上班了，有了收入,所以父母不再給零用錢，



可是入了社會的小孩.用好的吃好的.追流行.錢根本不夠用.結果丟了一句話給父母



"如果你們不能一輩子供給我優渥的生活，



那為什麼從小要讓我養成這種習慣?........."看了打了個冷顫



我們是不是也是這樣的父母?



我們要怎樣教我們的孩子愛物惜物?



我今年二十歲，目前因故休學，在一家安親班打工。



安親班鄰近便利商店，孩子很喜歡去那裡買東西。



常見包子吃一口就丟，飲料喝半罐就不要.洋芋片才吃兩片，



就買一包別的來吃。



這些孩子平常也喜歡偷藏別人的東西開玩笑，愛看人家著急的神情。



我曾多次制止，他們卻毫不覺得不妥，甚至腦筋還動到我的火車月票上。



我生活一向儉約，身上很少帶超過五十元。



失去月票，我回不了家，只能投宿朋友家.而我怎樣也沒有想到--竟是



他們偷拿我的東西！



他們非常聰明，一直等到月票過期了才拿出來還給我。



我說，這種行為不對的，我會寫在聯絡簿上告知家長。



這些孩子竟然從錢包掏出兩千元摔在我面前：「小氣鬼，才兩千，賠妳就是了！」



「才」兩千元嗎？我還不到可以老氣橫秋地說「我們那個年代啊……」的年紀，



我也沒嘗過貧窮的滋味，但那兩千元也是我辛苦從生活費中儉省下來的，



是我半個月的生活費啊!這些孩子竟然可以這麼不屑地從錢包?



掏出來摔在我面前！



這讓我想起之前某一次當家教，我看那個孩子家中並非十分富裕，



醫科生的我，時薪是可以索價五百到七百元的，



但我只要了時薪三百元。我認真地教他，無奈學生不用心，



總是想聊天，不想聽課，後來竟挑明了說：



「要不是我媽說,上妳一小時課.給我五百元，我才不想聽妳講這些無聊東西呢！」



原來請我當家教，比請他當學生便宜多了！



我不知道這些孩子的家庭是否真的很富裕，但他們生活的態度簡直像暴發戶。



這樣對孩子好嗎？父母不能供應孩子一輩子!



是不是應教會"孩子節儉".比期望孩子以後能賺大錢.維持闊綽生活，



可實際多了。



昨天我在教室的白板上心痛地寫下：



「一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恆念物力維艱。」



這是一個很古老的諺語，但我不認為這不合時代。



教給孩子這個美德，是留給他們一項比萬貫家財還要重要的資產。



因為自己.小時候過得辛苦，便盡量給孩子好日子過的家長"請深思"，



這樣究竟是愛孩子，還是害了孩子。



捨不得孩子吃苦，將來他會更苦！



許多父母養小孩是把孩子捧在手心上，怕他凍著、怕他餓著、摔著．．．



其實這種過度的保護，只會讓他更低能、更依賴、更不知如何面對人生的大風大浪。

【妮語】謝謝寶貝

陳笨銘



謝謝你



帶我去打籃球



送我一副氣質的眼鏡



帶我去吃天福樓



關心我的一舉一動



我知道



雖然你覺得很煩



但是你還是會去注意我的心情



是哭



是笑



是生氣



謝謝你帶我去BASANOVA吃飯



雖然餐點不合我的胃口



但是我真的很開心



那邊的裝潢真的有點像洋荳子



只是可惜旁邊沒有海邊



謝謝你包容我的任性



謝謝你即使心裡覺得有點無奈



但是還是會陪我做我想做的事



謝謝你因為知道我愛拍照



所以隨身帶著相機



謝謝你因為知道我愛聽音樂但是我又不想非法下載



所以偷偷幫我買了半年份的ezpeer



雖然這只是小事情



但是當時我真的感動到哭了



謝謝你在我熟睡中親吻我



這會讓我覺得一整天都很美好



^________^





Ｉ　♡　Ｕ　

高鐵-板橋>>左營

昨天去外婆家吃中餐



陪一堆小孩子玩



其中最小的姪子



竟吵著媽媽"指定"要我餵他吃飯.....



真覺得自己像個媽媽>///<



後來



待到三點



我就自行坐車到板橋



搭高鐵去那可愛的高雄玩囉



第一次坐高鐵



本來有點怕怕的



但是其實還蠻穩的



而且因為是新的



所以還蠻乾淨的



只是WC裡沖馬桶的吸力



竟大聲到讓我ㄔㄨㄚˋ到.....



還蠻快的



不到2小時就到左營了



晚上和陳小銘爸媽還有好多親戚一起吃飯



還看了"飛機上有蛇"



我的媽ㄚ



又是一部恐怖血腥片.....



9點多的時候



跟陳小銘去打籃球



打的我全身痠痛



不過好久沒有流那麼多汗了



真開心^________^



不知道今天他要帶我去哪玩呢?



(都11點多了還在睡懶覺.....叫都叫不起來.....還給我皺眉頭.....:P)

很多時候我們總會忘記許多事情(sharing)

很多時候我們總會忘記許多事情......



在追求的時候總是很紳士或很淑女，



會幫你拉門，



過馬路的時候會幫你注意車子，



走在一起時會護著你不被路人撞到，



在一起之後，不論是成了男女朋友，



或是同居，或者夫妻，就完全變了樣。



從前



會體貼地問：「要不要我去載妳？」



現在會說：「妳等一下經過7-11幫我買個吐司，要湯種的喔！」



在下過雨的天氣要坐他的摩托車，椅墊全濕了！



從前會體貼的拿出面紙仔仔細細地先擦後座，



而且說道：「我覺得讓女孩子坐濕濕的座位很沒品」



現在則是一樣拿出面紙，先擦前面儀表板，



然後再用手把座位上的水抹掉。



帶著大包小包要去他家大顯身手煮鍋咖哩把他養胖，



從前一邊吃，一邊幸福的說：



「好久沒有吃咖哩了！這鍋我可以吃一個禮拜！」



現在



是嚐了一口，皺一下眉頭，說道：



「妳沒放胡椒粉喔？咖哩的味道不太夠。肉太澀的啦！」



等等等，諸如此類的例子相信大家都有經驗



「啊！他∕她變了！」



「他∕她都不像以前那麼溫柔體貼！老在發脾氣！」真的是變了嗎？



我想是因為「信任」 的原因吧！



就像你會對爸爸媽媽耍脾氣，



但你不會對你的同事發飆吧！(除非忍無可忍)



因為有「愛」，有感情的基礎，所以對對方產生了



「信任」或說「安心感」，



覺得自己在對方面前不用那麼ㄍ一ㄥ，



哪知道這份「安心感」常是最後導致分手的主因呢？



「因為他變了，他都不像以前一樣對我那麼好！」



「他對他的其他女生同學朋友還比對我好咧！」



「他不愛我了！」這是分手的時候常聽到的話。



人總是只看重自己，而看輕別人，



卻忘了也許對方也跟你有同樣感受；



人們總是以自己的需求去要求別人，



而忘了對方也有他的需求。



有朋友曾經用這句話勸過我：「最愛的人不會在一起」



這句話讓我著時深思很久，也一直放在我心裡，直到最近，



我才懂得這句話真正的意義。



第一個勸我的朋友提的是她表姐的例子；



她表姐結了婚，新郎不是交往多年最愛的男友



而是別人，因為她說害怕自己哪天不再愛他，



所以不嫁給他。



第二個勸我的朋友提的是她自己的例子；



她交往的男友突然出了車禍過世，



就這樣一聲不響招呼都沒打的離她而去。



「最愛的人不會在一起」



不是因為害怕愛無法持續，



所以在最愛的那一刻分手；



不是因為他是你的最愛，



老天爺忌妒你才把他奪走；



「最愛的人不會在一起」



是因為他沒有跟你在一起，



所以成為你的最愛。



就像你某天逛街突然看到一件TOMMY的外套，



你在當時有很多顧慮所以沒把它買下來，回家之後



就一直對它念念不忘，想著哪天要去把它買回來，



結果當你準備好要去買它了，卻發現它已經賣完了，



而且你找遍全省都沒貨了，你就開始悔恨自己幹嘛



不當時就買下它，你就開始一輩子對它念念不忘，



對別人說你曾有件「最愛」的TOMMY家外套



可是你卻錯過它。



如果在第一時間你就買下它的話，



它現在還會是你的最愛嗎？



或許它就會像其他掛在你衣架上的外套一樣，



它們被你掛在那兒，



然後你繼續在外面尋找你的「最愛」。



為什麼「最愛的人不會在一起」？



因為你沒有擁有他，不論是你主動放手或者是她離去，



你都沒有擁有他，你不斷的在尋找一個像他的，



或許是她的代替品，但你發現哪兒都找不到，



於是你始終悔恨，始終對他念念不忘，



始終覺得她就是你「愛」的那個。



失去的時候才想到要追尋，



離去的時候才懂得要珍惜，我只能說，



或許人就是犯賤吧！



不要只把焦點鎖在對方的缺點，誰不會犯錯呢？



畢竟沒有人是聖人啊！



一直去在意你身邊那個人的缺點，而忽略他的優點，



一直在介意他做不到的一些事情